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白领女性预防乳腺癌的方法_亚博真人
时间:2020-11-05 来源:亚博真人 浏览量 36109 次

【亚博真人】乳腺癌已经沦落为仅次于我国上升幅度的恶性肿瘤之一,过去多发生在50 ~ 60多岁的老年女性,现在已经接近中青年女性。过度营养、高蛋白、高脂肪食物使雌激素保持在较高水平,性刺激乳腺炎,预示着其间细胞变异。如今,一些女性过于注重维修,经常服用或服用含有雌激素的补充剂,如花粉、蜂王浆、各种口服剂等。只是,这些方法不是对的和错的。

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雌激素摄入过多会诱发乳腺肿瘤。另一方面,城市女性由于工作节奏放缓和紧张压力,加上生活饮食也不规律,内分泌系统功能更容易紊乱,免疫力上升,乳腺癌的发生率很高。关于预防治疗,专家指出,第一,长期保持体重,脂肪积累过量,雌激素分解减少,对乳房的大幅度刺激,随着时间的推移,乳腺癌不易诱发。

二、少吃油炸、膨化食品、冰淇淋煤油、高脂肪食品,不要随便服用不含雌激素的药品和保养剂,多吃蔬菜、水果、鱼。第三,学会减少精神压力,保持心情感。四是保持一定的运动量。

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